Self Care For Proper Health | Prendre soin de soi pour une bonne santé | טיפול עצמי לבריאות תקינה

Self Care For Proper Health

With the passage of time technology is being used. Similarly, the common man is also aware of its negativity. Technology is being used the most by the youth. Due to which the youth are facing more mental stress. In such a situation, taking care of oneself is also becoming a big challenge. Self-care has become very important for mental health. There are many ways by which mental health can be maintained for a long time on the basis of self-care.

Social Interaction for Self Care: - Maintaining live contact with more and more people for self care is the best solution for mental health. Constantly meeting new people and exchanging ideas with each other fosters a mentally positive environment. Whose benefit we get mentally. When we try to be mentally happy while taking care of ourselves. Then the discussion held with different people has a positive effect on every part of our body. We can easily eliminate our own mental stress by being a part of any public program. Some such programs can be planned in the weekend. In which one can meet more and more people and get used to working with a team. Mental stress can also be reduced by working in a group.

Traveling for Self Care: - For mental health self-care, traveling to a place other than our daily work and spending some time thinking about one's personal life also has a positive effect on mental health. have an impact on. Traveling from 3 days to 10 days can prove to be effective for mental health. If we complete an effective journey in a given time period. So it takes minimum time for our mental stress to end. And with self-care, we are able to perform our tasks more effectively.

                                              Pilgrimages in India are celebrated with great joy. India has a substantial presence of pilgrimage centers from one corner to the other. Because of which pilgrimages to the common man prove to be successful in maintaining their mental health. In India, once a year, someone definitely goes to one or the other place of pilgrimage for darshan and excursion. Due to which a positive communication starts within them. And this positivity gives us the power to face all kinds of problems easily.

Family is Important For Self Care :- Self care is very important for mental health and it is also necessary to have a family for self care. Being a family in India, many types of direct and indirect help are received from other family members from time to time. Due to living in the family, the problem of mental stress is less. Everyone cooperates with each other and keeps moving forward in life. It is a privilege to have a family to take care of oneself.

French

Prendre soin de soi pour une bonne santé

Avec le passage du temps, la technologie est utilisée. De même, l'homme ordinaire est également conscient de sa négativité. La technologie est la plus utilisée par les jeunes. En raison de quoi les jeunes sont confrontés à plus de stress mental. Dans une telle situation, prendre soin de soi devient également un défi de taille. Les soins personnels sont devenus très importants pour la santé mentale. Il existe de nombreuses façons de maintenir la santé mentale pendant une longue période sur la base des soins personnels.

Interaction sociale pour prendre soin de soi : - Maintenir un contact direct avec de plus en plus de personnes pour prendre soin de soi est la meilleure solution pour la santé mentale. Rencontrer constamment de nouvelles personnes et échanger des idées les uns avec les autres favorise un environnement mentalement positif. Dont nous bénéficions mentalement. Quand on essaie d'être mentalement heureux tout en prenant soin de soi. Ensuite, la discussion tenue avec différentes personnes a un effet positif sur chaque partie de notre corps. Nous pouvons facilement éliminer notre propre stress mental en faisant partie de n'importe quel programme public. Certains de ces programmes peuvent être planifiés le week-end. Dans lequel on peut rencontrer de plus en plus de monde et s'habituer à travailler en équipe. Le stress mental peut également être réduit en travaillant en groupe.

Voyager pour prendre soin de soi : - Pour prendre soin de sa santé mentale, voyager ailleurs que dans notre travail quotidien et passer du temps à penser à sa vie personnelle a également un effet positif sur la santé mentale. avoir un impact sur. Voyager de 3 jours à 10 jours peut s'avérer efficace pour la santé mentale. Si nous effectuons un parcours effectif dans un laps de temps donné. Il faut donc un minimum de temps pour que notre stress mental se termine. Et avec les soins personnels, nous sommes en mesure d'accomplir nos tâches plus efficacement.

                                               Les pèlerinages en Inde sont célébrés avec une grande joie. L'Inde a une présence importante de centres de pèlerinage d'un coin à l'autre. En raison de quoi les pèlerinages chez l'homme du commun s'avèrent efficaces pour maintenir leur santé mentale. En Inde, une fois par an, quelqu'un se rend définitivement dans l'un ou l'autre lieu de pèlerinage pour le darshan et l'excursion. Grâce à quoi une communication positive commence en eux. Et cette positivité nous donne le pouvoir de faire face facilement à toutes sortes de problèmes.

La famille est importante pour les soins personnels : - Les soins personnels sont très importants pour la santé mentale et il est également nécessaire d'avoir une famille pour prendre soin de soi. Étant une famille en Inde, de nombreux types d'aide directe et indirecte sont reçus de temps à autre d'autres membres de la famille. En raison de la vie en famille, le problème de stress mental est moindre. Tout le monde coopère les uns avec les autres et continue d'avancer dans la vie. C'est un privilège d'avoir une famille pour prendre soin de soi.

Hebrew

טיפול עצמי לבריאות תקינה

עם חלוף הזמן נעשה שימוש בטכנולוגיה. באופן דומה, גם האדם הפשוט מודע לשליליות שלו. הטכנולוגיה משמשת הכי הרבה את בני הנוער. בשל כך בני הנוער מתמודדים עם יותר מתח נפשי. במצב כזה גם הטיפול בעצמו הופך לאתגר גדול. טיפול עצמי הפך להיות חשוב מאוד לבריאות הנפש. ישנן דרכים רבות בהן ניתן לשמור על בריאות הנפש לאורך זמן על בסיס טיפול עצמי.

אינטראקציה חברתית לטיפול עצמי: - שמירה על קשר חי עם יותר ויותר אנשים לצורך טיפול עצמי הוא הפתרון הטוב ביותר לבריאות הנפש. מפגש מתמיד של אנשים חדשים והחלפת רעיונות אחד עם השני מטפח סביבה חיובית נפשית. של מי אנחנו מקבלים מנטלית. כשאנחנו מנסים להיות מאושרים נפשית תוך כדי טיפול בעצמנו. ואז לדיון שנערך עם אנשים שונים יש השפעה חיובית על כל חלק בגופנו. אנחנו יכולים בקלות לחסל את הלחץ הנפשי שלנו על ידי להיות חלק מכל תוכנית ציבורית. ניתן לתכנן כמה תוכניות כאלה בסוף השבוע. בו אפשר לפגוש עוד ועוד אנשים ולהתרגל לעבוד עם צוות. ניתן להפחית מתח נפשי גם על ידי עבודה בקבוצה.

נסיעה לטיפול עצמי: - לטיפול עצמי בבריאות הנפש, לנסיעה למקום אחר מלבד העבודה היומיומית שלנו ולבלות קצת זמן במחשבה על חייו האישיים יש גם השפעה חיובית על הבריאות הנפשית. להשפיע על. נסיעה בין 3 ימים ל-10 ימים יכולה להתגלות כיעילה לבריאות הנפש. אם נשלים מסע יעיל בפרק זמן נתון. אז לוקח מינימום זמן עד שהלחץ הנפשי שלנו יסתיים. ועם טיפול עצמי, אנו מסוגלים לבצע את המשימות שלנו בצורה יעילה יותר.

                                               עלייה לרגל בהודו נחגגת בשמחה רבה. להודו יש נוכחות משמעותית של מרכזי עלייה לרגל מפינה אחת לשנייה. בגלל זה עלייה לרגל לאדם הפשוט מוכיחות את עצמן כמוצלחות בשמירה על בריאותם הנפשית. בהודו, פעם בשנה, מישהו בהחלט נוסע למקום עלייה לרגל כזה או אחר לדרשאן ולטיול. בשל כך מתחילה תקשורת חיובית בתוכם. והחיוביות הזו נותנת לנו את הכוח להתמודד עם כל מיני בעיות בקלות.

משפחה חשובה לטיפול עצמי: טיפול עצמי חשוב מאוד לבריאות הנפש ויש צורך גם במשפחה לטיפול עצמי. בהיותה משפחה בהודו, סוגים רבים של עזרה ישירה ועקיפה מתקבלים מבני משפחה אחרים מעת לעת. עקב החיים במשפחה, בעיית הלחץ הנפשי פחותה. כולם משתפים פעולה אחד עם השני וממשיכים להתקדם בחיים. זו זכות שיש משפחה שתדאג לעצמה.